הורים יקרים,
אנחנו מתמודדים כבר תקופה ממושכת עם מתח ביטחוני גבוה והבשורות הקשות מעוררות חרדה לעצמנו ולילדים.
כמה עקרונות פשוטים שחשוב שנזכור כהורים בשעת חירום:
1. צמצום חשיפה לחדשות ומידע המגיע מהרשתות ובו תוכן קשה.
2. השתדלו לא לדבר 'מעל ראשי הילדים', המטרה לא לחשוף אותם למידע שאינו תואם גיל.
3. אם זיהיתם שילדכם נחשף למידע ואתם מזהים חרדה כמו קושי לישון, עיסוק אינטנסיבי במידע, תלונות פיסיות על כאבים. שוחחו איתו ונסו להבין מה ראה? מה הבין? מה הפחיד אותו? הדיבור מפחית חרדה.
4. עודדו את ילדכם לחשוב על דרכים ופעולות מפחיתות חרדה ומסיחות דעת. מה המשאבים שלו ושלכם? משחק, תוכנית אהובה, פעילות גופנית או יצירתית וכו'.
זקוקים למידע/עזרה? פנו לשירות הפסיכולוגי חינוכי להתייעצות:
הגיל הרך: חן מעוז 052-8986345
יסודי: הילה שור 054-4608571
חט"ב ותיכון: גל קלמר 052-6451399
מרכז חוסן גליל מזרחי: 04-7702647

ריכזנו עבורכם כלי עזר,  חלקם מותאמים להורה וחלקם להורה וילד.
דרכי פניה אלינו ולגורמי ייעוץ וסיוע נוספים:
פנייה לשפ"ח
מרכז חוסן גליל מזרחי
שירותים חברתיים גליל עליון

משחקים וסיפורים שעוזרים לילדים והורים:
סיפור על אזעקה לילדי הגן
סיפור הדובה חייכה
משחק משפחתי כוחות על

סרטוני הדרכה לנשימות עם ילדים:
פרח ונר 
נשימת כוכב, הדרכה
נשימת כוכב, אנימציה

סרטון הדרכה להורים - שפ"י 
סרטון הדרכה להורים ברוסית